Cara untuk meningatkan Sperma biar subur dengan makan ini

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, jumlah sperma lebih dari 15 juta per mililiter dianggap sehat, sedangkan di bawah angka tersebut dianggap tidak normal.

Tingkatkan Jumlah Sperma dengan 8 Makanan Ini

wowsiap.com - Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, jumlah sperma lebih dari 15 juta per mililiter dianggap sehat, sedangkan di bawah angka tersebut dianggap tidak normal.

Infertilitas yang terjadi pada pria biasanya merupakan hasil dari jumlah spermanya yang rendah. Jumlah sperma yang rendah ini terkait dengan kurangnya vitamin atau seng, yang berarti bahwa beberapa perubahan pola makan dapat membantu meningkatkan jumlah sperma.

Baca juga berita terkini makanan sehat lainnya di wowsiap.com

Untuk meningkatkan jumlah sperma, Anda bisa mengosumsi beberapa makanan seperti dijelaskan di bawah ini.

1. Telur

Telur merupakan sumber protein dan vitamin E yang baik, yang dikenal untuk merangsang produksi sel sperma. Telur juga dapat melindungi sperma dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan motilitasnya.

2. Pisang

Pisang memiliki enzim langka yang disebut bromelain yang mengatur hormon seks. Pisang juga mengandung vitamin A, B1 dan C, yang meningkatkan stamina pada pria dan meningkatkan kemampuan mereka menghasilkan sperma.

3. Ginseng

Juga dikenal sebagai akar afrodisiak yang digunakan dalam praktik vitamin tradisional. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 66 pria, penggunaan ekstrak ginseng Asia ditemukan untuk meningkatkan kadar testosteron dan jumlah sperma.

Ia juga dikatakan menyembuhkan disfungsi ereksi. Ginseng ini juga bisa diambil dalam bentuk teh yang dibuat dari akar segar atau kering.

Baca juga berita terkini tips kesehatan lainnya di wowsiap.com

4. Dark Chocolate

Cokelat memiliki kandungan asam amino L-arginine, yang dikenal untuk meningkatkan volume air mani dan jumlah sperma. Selain itu, dark chocolate juga tinggi antioksidan, yang bekerja melawan radikal bebas yang mungkin mempengaruhi kualitas sperma. Satu gigitan kecil dark chocolate setiap hari saja pasti akan meningkatkan jumlah sperma.

5. Tomat

Tomat mengandung antioksidan yang dipercaya untuk meningkatkan motilitas, struktur, dan aktivitas sperma. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus tomat secara teratur dapat meningkatkan motilitas sperma pada pria yang tidak subur.

EDITOR : Novie Francois

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mengoptimalkan Keamanan dan Drainase dengan Menggabungkan Pagar Beton dan Uditch

Image
  Judul: Mengoptimalkan Keamanan dan Drainase dengan Menggabungkan Pagar Beton dan Uditch   Pendahuluan: Dalam dunia konstruksi, keamanan dan drainase merupakan dua aspek penting yang perlu diperhatikan.  Pagar Beton  dan uditch adalah dua elemen yang sering digunakan dalam proyek-proyek konstruksi untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Artikel ini akan membahas mengenai keunggulan menggabungkan pagar beton dan uditch dalam hal keamanan, manajemen air, dan keberlanjutannya.   1. Keamanan yang Maksimal: Pagar beton telah terbukti menjadi pilihan yang sangat baik dalam menjaga keamanan properti. Dengan kekuatannya yang tinggi, pagar beton mampu melindungi area properti dari intrusi dan gangguan yang tidak diinginkan. Ketika pagar beton digabungkan dengan uditch, keamanan properti dapat ditingkatkan lebih lanjut. Uditch yang terletak di sepanjang pagar beton akan menghalangi akses langsung ke properti dan memberikan penghalang fisik tambahan yang sulit diatasi oleh pih...
Read more

Toko Elektronik di Tuban

Toko Elektronik di Tuban hadir sebagai jawaban bagi Anda yang sedang butuh peralatan elektronik. Namun, dengan banyaknya toko elektronik yang beredar di Tuban, Anda harus benar-benar cermat dalam memilih toko elektronik mana saja yang pantas untuk Anda kunjungi. Setidaknya ada 10 rekomendasi toko elektronik di Tuban yang menyediakan peralatan dan komponen-komponen listrik secara lengkap. Mau tahu dimana saja letaknya? Mari simak ulasan dibawah ini. Daftar Toko Elektronik di Tuban Lengkap dan berkualitas merupakan hal penting yang harus Anda perhitungkan pada saat memilih toko elektronik. Maka dari itu, Anda tidak perlu repot melakukan survey sendiri. Hanya dengan menyimak ulasan dibawah ini sebagai rujukan untuk Anda dalam hal toko elektronik terpercaya di Tuban. 1. Ufo Elektronik dan Furniture – Toko Elektronik dan Perlengkapan Furniture Rumah Tangga Belanja di Ufo Elektronik merupakan momen berbelanja ternyaman dan menyenangkan yang harus Anda coba. Ketika memasuki toko yang sat...
Read more

Sign Akrilik Cafe: Memperkuat Merek Anda dengan Desain Kreatif

Sign Akrilik Cafe : Memperkuat Citra Merek Anda dengan Desain Kreatif Apakah Anda memiliki sebuah cafe yang ingin meningkatkan citra merek Anda? Salah satu cara yang efektif untuk mencapai hal ini adalah dengan menggunakan  petunjuk arah akrilik , wayfinding signage, dan sign toilet akrilik yang menarik. Dalam artikel ini, kami akan membahas mengapa Sign Akrilik Cafe dapat menjadi solusi yang sempurna untuk memperkuat citra merek Anda. Sebagai pemilik cafe, Anda pasti ingin menciptakan pengalaman yang menyenangkan bagi pelanggan Anda. Salah satu hal penting dalam menciptakan pengalaman tersebut adalah memastikan bahwa pelanggan dapat dengan mudah menemukan jalan mereka di dalam cafe Anda. Inilah mengapa petunjuk arah akrilik sangat penting. Petunjuk arah akrilik adalah papan yang terbuat dari bahan akrilik yang digunakan untuk memberikan petunjuk kepada pelanggan tentang arah yang harus diambil di dalam cafe. Dengan menggunakan petunjuk arah akrilik yang menarik dan mudah dibaca, A...
Read more